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BOOM fitness and dance. Es un programa de baile como entrenamiento, que propone una innovadora metodología de construcción coreográfica, teniendo en cuenta la técnica e interpretación, que facilita la enseñanza, utilizando música de moda y temas inéditos contagiantes.
Las sesiones de BOOM están dirigidas a todo tipo de público, independiente de su sexo o edad asimismo no requiere una preparación previa; solo las ganas de divertirse; mejorar su salud, condición física y composición corporal. Es un tipo de entrenamiento ideal para compartir en familia y convertir ese momento de ritmo y alegría en una experiencia inolvidable.
Creado por los Licenciados Julio Medina y Claudia Calle
Resumen
Tipo de entrenamiento predominante:
Aeróbico.
Nivel de intensidad:
Ligero - Moderado.
Duración por sesión:
50 min.
Coreográfico:
Sí.
Competencias físicas predominantes:
- Resistencia Cardiovascular.
- Coordinación.
Beneficios:
- Mejora competencias físicas.
- Control de peso y prevención obesidad.
- Mejora de destrezas de baile.
- Reducción niveles stress.
- Incremento del bienestar.
Público:
Toda persona en condición de realizar ejercicios.
Accesorios:
No.
